음식
아침 : 식빵 1조각
점심 : 닭곰탕 + 순대볶음
저녁 : 고봉김밥 반줄 + 풀무원 치즈&치즈 떡볶이 반통
운동
이소라다이어트 팔운동, 복근운동 빼고( https://youtu.be/QbfjiqWmBug?list=PL4VeFKCHVf3EFIPEGH4sZe9WFz0rIZO9d )
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복근운동( https://youtu.be/W1r3NE5BUiA?list=PL4VeFKCHVf3EFIPEGH4sZe9WFz0rIZO9d )
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강하나 하체 스트레칭( https://youtu.be/VX8DZEGp1Gs?list=PL4VeFKCHVf3EFIPEGH4sZe9WFz0rIZO9d )
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개자세 30초 > 완전 힘듦 ㅠㅠ....
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