17-06-08. 음식, 운동

음식 

아침 : 식빵 1조각 + 땅콩버터

점심 : 오뚜기 제육볶음 컵밥 + 포도 + 서울우유 커피

저녁 : 식빵 2조각 + 계란 + 땅콩버터 + 머스타드 쪼금

오늘도 왠지 먹을 것 다 먹은 느낌입니다. ㅋ.ㅋ 

그래도 저녁에 순대국 먹으러 가려던거 참았어요. 후하. 뿌듯하군.

운동 

이소라다이어트 팔운동, 복근운동 빼고( https://youtu.be/QbfjiqWmBug?list=PL4VeFKCHVf3EFIPEGH4sZe9WFz0rIZO9d )

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복근운동( https://youtu.be/W1r3NE5BUiA?list=PL4VeFKCHVf3EFIPEGH4sZe9WFz0rIZO9d )

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강하나 하체 스트레칭( https://youtu.be/VX8DZEGp1Gs?list=PL4VeFKCHVf3EFIPEGH4sZe9WFz0rIZO9d )